神戸市灘区のピアノ教室サークル音楽教室はJR灘駅から徒歩30秒、阪神岩屋駅から徒歩７分、阪急王子公園から徒歩５分という立地で、東灘区や中央区の三ノ宮からもとても通いやすい教室ですよ！
今日は、代表の冨士がブログ更新です！
以前購入した本をようやく読むことができ、とても有益な情報でしたのでこのブログで共有させて頂きたいと思います！
書籍【音楽するは脳に効く】
近年、大人や中高年からピアノをはじめられる方が増えています。
この書籍を読むと、ピアノや音楽がどのようにいいのか？どうして？音楽がいいのか？がよくわかりました！
音楽するは脳に効く!
今日は、和田 秀樹先生の記事に注目してみたいと思います！
和田 秀樹 先生
和田 秀樹先生は、大阪出身の評論家で、精神科医であり、臨床心理士、映画監督、小説家、管理栄養士という様々な顔を持つ。
複数の大学、大学院の講師、和田秀樹こころと体のクリニック、和田塾緑鐵舎、和田秀樹の親塾などの代表。
脳の老化とは？新常識を３つ紹介
和田秀樹先生によると、楽器の演奏や歌うことで感情を司る前頭葉が活性化され、健康寿命を伸ばすことができるというお話です。
それでは、脳の老化についての3つの新常識についてみてみましょう。
①脳は80代、90代でも活性化できる！
脳はかなり年をとっていても、使っていれば衰えません。これが一つ目の新常識です。
加齢による脳の老化は脳機能の衰えであり、程度の差こそあれ、誰にでも必ず起こることです。
しかし、認知症などの脳の病気がない限り、80代、90代になっても脳は立派に使えます。
なぜなら、脳の神経ネットワークは何歳になっても構築できるからです。鍛えてさえいれば、いつまでも若々しい脳を保つことができます。
と述べておられます。
②「脳は感情から衰える」
脳は感情面から老化します。知能や知性といった知的機能や歩行などの身体機能は思っている以上に維持されます。
むしろ、やる気、自発性といった意欲面や感情のコントロール、気持ちの切り替えなどの感情機能意欲と関心の低下が先に起こります。
これは「心がふける」ということです。心がふけると行動しなくなり、頭はもちろん身体の機能も衰えてきます。
要は感情の衰えが真の老化を生む要因ということなのですが、先に衰えてくるのです。
③「脳は前頭葉から萎縮する」
脳の老化は感情の衰えとお伝えしましたが、このことを医学的に説明すると、前頭葉の萎縮といえます。
記憶を司る会話などよりも、真っ先に萎縮してくるのが人間らしさを司る前頭葉で、感情なども前頭葉が司っているからです。
前頭葉とは大脳の前方部分で、大雑把に言うと思考、理性、判断力、意欲、好奇心、感情、創造力、クリエイティビリティ、ルーティーンでないことに出くわしたときの対応などを司り、
人間らしい活動の司令塔の役割を持っている重要な部位です。前頭葉を鍛えて健康寿命を延ばすことができます。
前頭葉を鍛え、感情面を豊かにしていけば、脳は何歳になっても活性化でき、認知症のリスクを大幅に遅らせることができます。
ですから、前頭葉を鍛えることは健康長寿法だと考えています。
音楽は”脳の老化”に対する強力な武器になる
脳の老化防止というと、なんとなく難しい本を読まなくちゃとか、計算やパズルをしなくちゃと考えてしまいますが、楽しいことを始めてほしいと考えています。楽しいと思えることを始めた方が、より前頭葉が活性化されます。例えば、思い出とともに心にしまってあった音楽を演奏し、もう一度かつての楽しさを味わうのもいいかもしれませんし、全く新しい楽器に挑戦するのもいいと考えています。 楽器を演奏するとアウトプットが鍛えられ、楽器を演奏したり歌ったりすることが脳に効く理由はいくつもありますが、大きな理由の一つは、それがアウトプット作業だということです。音楽レッスンを始めましょう。楽器を始めるなら独学でなく、先生につくレッスンがいいと考えています。前頭葉にとって、いつもと同じルーティンなことは刺激になりません。先生について教えを請うことは、このルーティンの枠を突破する手軽な方法です。それが自分よりもかなり年下の先生だとか、普段は知り合うことのないタイプの先生だと、なおさら前頭葉は刺激されるはずです。レッスンに通うことで、他人に聞かせる視点も作れます。先生という他人を強制的に意識させられるからです。
ピアノや音楽レッスンをはじめよう！
サークル音楽教室には、多数のベテランピアノ講師が在籍されており。子供から大人の中高年の方々まで指導にあたって頂いております。
先日、ピアノ講師の福島聖子先生に脳の老化と音楽について質問してみたところ、先生自身大人の方のレッスンが増えており、ピアノの指使いを練習することは、非常に脳のトレーニングに役立つことを教えていただきました！
更には、懐かしのメロディーなんかもピアノで弾けるようになると楽しいので、より前頭葉のトレーニングにつながるかもしれませんね！
例えば、美空ひばりさん、ユーミン、坂本九、等の名曲を弾かれるのは、楽しいと思いますと、述べておられました。
福島聖子 先生
先生からのコメント
フランス留学経験者による本格的なレッスンを楽しく学ぶことができます。 子供のレッスンでは、フランス式に出来ない事に執着せずに、出来る事から能力を伸ばしていくレッスンスタイルを大切にしております。 大人のレッスンでは、ピアノの解剖学の座学を活かしたレッスン内容で、効率の良い身体の使い方・練習方法をお伝えしております。 また、自分の奏でたい音色が出せるように音楽とテクニックが融合される指導を行っております。
大人のピアノ教室講師のピアノ演奏
大人のピアノ
中学生以上のピアノコースです。
音楽をする事に早すぎるとか遅すぎるといった事はありません。
初心者、以前弾いていた事がある方、楽譜が苦手な方も、親切でやさしい先生が丁寧に指導してくれますのでご安心ください。
まずは無料体験レッスンに来てピアノに触れてみましょう。
実施曜日
レッスン詳細
- 月3回
- 30分レッスン
- 月謝 10.000円
- 個人レッスン
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